Skills bzw. Skillstraining

Die Dialektisch -Behaviorale Therapie (DBT) wurde von Marsha M. Linehan ursprünglich für die ambulante Behandlung chronisch suizidaler Borderline-Patientinnen entwickelt.

Die DBT beinhaltet eine Vielzahl von Strategien und Techniken aus verschiedenen Therapieschulen, die teilweise aus heterogenen Richtungen stammen, sowie fernöstliche Meditationstechniken.

Das Skills-Training (Fertigkeiten–Training) basiert auf den Elementen der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) und  beinhaltet eine Vielzahl von Strategien und Techniken um Defizite um Stabilität und Kontrolle zu erlangen bzw. Ressourcen zu aktivieren.

Das Training im herkömmlichen Sinn dient u.a. der Vermittlung von Skills, die helfen, belastende Verhaltens-, Gefühls- und Denkmuster zu verändern. Spezielle Methoden zur Aufmerksamkeitsfokussierung, Emotionsregulation, Spannungsregulation und Umgang mit Schmerz und Dissoziation werden erarbeitet und trainiert. Dementsprechend könne "Skills" in bei vielen Problemen hilfreich sein, die Erarbeitung erfolgt anhand individueller Anforderungen und Schwierigkeiten.

"Skills" können im Rahmen von Gruppen aber auch im Rahmen von klassischer Einzelpsychotherapie erlernt werden.

Ausführliche Informationen dazu auch unter http://oedbt.at/